~おやこヨガ&美姿勢レッスン~

からだであそぼう!からだをまなぼう!vol.1
~おやこヨガ&美姿勢レッスン~朝は雨が残り心配しましたが、ゆりちゃんでの講座無事終わりました

ヨガの動きを通しておやこコミュニケーションとスキンシップ楽しいです♪
写真は11ヶ月のお子さんとストレッチやお歌にあわせおやこヨガ🐧歩きや🐘ゾウのポーズ基本姿勢に、産後気になる骨盤や背骨周りを整えて美姿勢etc.

日頃の疲れや癖から正しい姿勢に導き動かします。不思議とレッスン後の立ち姿は肩の位置も真っ直ぐ足裏の重心も安定しカラダも温まりました。カラダに向き合う良い機会になりオススメです。
寒い中、親子連れでご参加下さりそして講師のお二人にも、感謝です😆🎵🎵

おやこヨガ
(講師:松下エメ(HC認定おやこヨガインストラクター
美姿勢レッスン
(講師:吉田直美(HASS認定「姿勢教室」講師・NCA認定コンディショニングインストラクター)

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